Verstuikte enkel: Eerst Hulp Bij een dikke enkel
Zo herken je een verstuikte enkel én zo voorkom je hem in de toekomst!
Lees meer
Rugpijn bij hardlopen | Dé #1 oorzaak en oplossing vind je hier!
Rugpijn tijdens hardlopen Rugpijn tijdens het hardlopen kan enorm vervelend zijn. Niet alleen geeft het…
Lees meer
Shin Splints: 7 oorzaken en oplossingen!
Shin splints: Oplossingen en oefeningen Shin splints, ook wel springschenen genoemd is een veel voorkomende…
Lees meer
Planking: Sterker worden door planken
Alles over planken en een 30-dagen-challenge!
Lees meer
Kramp in kuiten: tips & oplossingen
Kramp in je kuiten: hoe ontstaat het en hoe kom je er vanaf? Het is…
Lees meer
Tennisarm: Dit moet je weten
Tennisarm: tips om er geen last van te krijgen Een tennisarm kan zo opspelen en…
Lees meer
De meest voorkomende sportblessures
Wat zijn de meest voorkomende blessures? Wie intensief sport kan een keer een blessure oplopen….
Lees meer